本周我恢复了！
恢复了吗？
其实并没有，但已经比之前好很多了，为了从上周的情绪里脱离出来让自己干点正事转移注意力，我给自己定了三个规则：
- 想说什么的时候就写下来；
- 用看纪录片代替看社交媒体；
- 绷不住的时候就写作。
第一点暗藏的逻辑就是不要在社交媒体上发东西，我在自己网站上加载artitalk后就换成了在那边发文字内容，情绪高涨的时候一天能发十几条，因为不会有被注视的压力所以会少很多负担；
第二点实行得一半一半，为了更好地实行这点我在我的手机里下载了超多美食综艺，最近在看的是《巧克力学院》和《吉米私房菜》，巧克力学院虽然有些drama但并不是淘汰制，题材也很有趣，主厨的巧克力技艺是真的非常厉害（以前看过好多他的视频），所以意外地看得蛮开心；吉米忘记谁推的了，这种朴实的可爱风格和瑞秋好像，非常适合边吃饭边看。——社交媒体还是没有完全戒掉，我不该用工作给自己找理由，我应该在即将走神看手机前提醒自己要专注。
第三条是针对晚上的emo的，实践效果很好，不仅可以把自己的情绪全部宣泄在文字里，还可以催眠（…….
Moon&Mood
但是还是没办法回家面对父母，这周末选择在自己的小房间度过。周六下午出门买牛奶的时候见到了梧桐间的阳光，恍然间意识到我已经很久没有过这样清闲的周末了；周日晚上回来的时候见到了破开云层又被流动的云层簇拥着的圆月，清冷的月色晕染了四周，如水墨画又如中世纪的诅咒，我在楼下盯着它看了很久，mad moon，黑夜与潮汐，这样沉醉于它的我是不是也染上了些月圆之夜的疯狂？
2021/12/19 冷月与光晕
2021/12/20 two lights
实际上，针对我最近的情绪状态，我有些怀疑我的症状从抑郁变成了双相，不然很难解释突然的情绪高昂与这种割裂的感觉，但既然我还可以掌控住那就不应该过于在意这种改变，给自己一些多余的心理暗示，或许这只是一个向上的过渡期罢了。
一些进步
回到本周成果上，本周没太多工，主要是做结案和ppt，我做的ppt还蛮好看的好想炫耀（x），另外就是网站我加了artitalk功能和umami访客统计 ，做了这两个我觉得我好牛，也好想炫耀，但没人可以炫耀（因为本网站观众只有我一个）
其他的就是一些生活上的事了，对现在的生活进行了一些结构性的调整（也就是老生常谈的运动和早睡早起啦），还在适应与摸索中；为2022年购入了手账本与日历，现在我总结与记录的工具已经完善了，缺少的是一些计划性的东西，虽然每年买手账都感觉是买手账描绘出来的美好生活，我也从来用不完这些手账，但文具爱好者总归是要买一份的嘛（或许本周可以写一篇工具总结？）。
未来想试试写一些知识总结类/科普类小短文，练习一下这方面的技能。